STRETCH & CHILL JOGA 🧘‍♀️

🧘‍♀️ STRETCH AND CHILL JÓGA

Potřebuješ zpomalit, protáhnout ztuhlé tělo a na chvíli úplně vypnout? 🌙 Tato lekce je přesně pro tebe!

Čeká tě jemná jóga zaměřená na protažení svalů, uvolnění kloubů a zklidnění mysli. V průběhu lekce budeme kombinovat hluboké, pomalé pozice s vědomým dechem a na závěr tě čeká příjemná relaxace, při které necháš odejít stres a napětí z celého dne.

✨ Co ti lekce přinese:

🌿 Stretch and Chill je vhodná pro všechny – i pro úplné začátečníky. Přijď si dopřát zasloužené uvolnění a odcházej lehčí, klidnější a nabitý novou energií

Budeme mít pro tebe nachystaný ručník, vodu a po tréninku kousek ovoce, takže ti stačí vzít dobrou náladu energii si pořádně užít den. Po tréninku tě taky čeká Healthy food PURE, které je součástí každého našeho eventu. Můžes si koupit zdravé vyvážené jídlo, protein a taky něco sladkého nakonec :-) ale neboj držíme kalorie nízko a proteiny vysoko.

Dostav se alespoň 10 minut dopředu, trénink začíná v přesně uvedený čas.