SILOVÝ TRÉNINK

EASY KETTLEBELL 💪

🟢 EASY KETTLEBELL – síla a stabilita od základu

Chceš posílit celé tělo, zlepšit kondici a naučit se pracovat s jedním z nejefektivnějších fitness nástrojů? Přesně pro tebe je tu EASY KETTLEBELL! 🏋️‍♂️✨

👉 Lekce je zaměřená na začátečníky, kteří chtějí poznat základy cvičení s kettlebellem. V přátelské atmosféře tě naučíme správnou techniku, bezpečné provedení a jednoduché cviky, které zapojí celé tělo.

Co tě čeká:

🟢 Základní cviky – dřep, mrtvý tah, tlak nad hlavu
💪 Komplexní posílení – záda, nohy, střed těla i ruce
🔥 Zlepšení kondice a koordinace v mírném tempu
😊 Bezpečný a postupný progres – žádné přetěžování, ale jisté kroky vpřed

⏱️ Délka lekce: 60 minut

⚡ Intenzita: nízká až střední

👥 Vhodné pro: úplné začátečníky i ty, kdo chtějí jisté základy a techniku

Objev sílu kettlebellu – jednoduchý, efektivní a zábavný trénink, který ti ukáže, že i s jedním náčiním můžeš posílit celé tělo. 💥

Budeme mít pro tebe nachystaný ručník, vodu a po tréninku kousek ovoce, takže ti stačí vzít dobrou náladu energii si pořádně užít den. Po tréninku tě taky čeká Healthy food PURE, které je součástí každého našeho eventu. Můžes si koupit zdravé vyvážené jídlo, protein a taky něco sladkého nakonec :-) ale neboj držíme kalorie nízko a proteiny vysoko.

Dostav se alespoň 10 minut dopředu, trénink začíná v přesně uvedený čas.

ČAS

16:30 - 17:30

ÚROVEŇ

Začátečník

TRENÉR

Patrik Girgle

KAPACITA

0/30

249 Kč

Přihlaste se k účtu a zaregistrujte se na akci.

Přihlásit se Registrovat se