💪 FRIDAY PUMP! 💪

Friday Pump je přesně to, co potřebuješ po dlouhém týdnu. Očekávej dynamický trénink zaměřený na maximální prokrvení svalů, parádní hudbu, která tě nenechá zastavit, a neskutečnou energii celé skupiny. Zapojíme činky, osy i vlastní váhu. Jedeme bomby, abychom do víkendu vstoupili s čistou hlavou, vyplavenými endorfiny a pocitem perfektně odvedené práce.

💪 Pro koho to je? Pro každého, kdo si chce o víkendu na maximum zasloužit odpočinek. Cviky, zátěž i tempo se dají snadno škálovat, takže ať už jsi úplný začátečník, nebo zkušený profík, tenhle trénink si užiješ naplno.

🎒 Full servis & VIP péče Ty si přines jen odhodlání a chuť makat, zbytek nech na nás. Po celou dobu tréninku pro tebe máme nachystaný čistý ručník, vodu i čerstvé ovoce na doplnění energie.

🥑 Odměna po výkonu: Healthy food PURE V pátek to platí dvojnásob! Po tréninku tě rádi uvidíme v naší PURE zóně. Nahodíme tě zpátky špičkovým proteinem, výběrovou kávou nebo skvěle vyváženým jídlem. A protože je pátek večer? Náš bar volá! Dej si s námi zasloužený drink na uvolnění a odstartuj víkend tou nejlepší atmosférou. Všechno držíme v režimu high-protein & low-calorie.

⚠️ Praktické info:

⚠️ Nejčastější dotazy:

1. Jsem úplný začátečník a nikdy jsem cvičit nebyl/a. Budu tam zapadat?

Nemusíte se vůbec bát! U nás začíná každý někde. Naše lekce a tréninky jsou kompletně přizpůsobitelné a cviky vám vždy rádi upravíme tak, aby odpovídaly vaší aktuální kondici. Nikdo vás nebude soudit, naopak oceňujeme každého, kdo udělá první krok.

2. Mám obavu, že fyzicky nevydržím celou lekci. Můžu si odpočinout?

Určitě. V Cultu cvičíte primárně sami za sebe a pro své zdraví. Kdykoliv během tréninku se můžete zastavit, vydýchat se, napít se vody a pokračovat, až budete připraveni. Nikdo na vás nebude tlačit. Hned vedle cvičebního placu navíc máme stánek s občerstvením a chill zónu, kam si můžete odskočit vydechnout. Pokud by bylo moc velké teplo, během cvičení vám přijdou vhod zapnuté rozprašovače s vodou, a po tréninku se můžete zchladit v našich ochlazovacích kádích nebo sprchách.

3. Musím mít s sebou něco speciálního?

Stačí vám v podstatě jen pohodlné sportovní oblečení. Láhev s vodou dostanete rovnou na místě od nás. Všechno ostatní – včetně ručníků a kompletního zázemí – už máme připravené, takže můžete dorazit nalehko.

4. Jak to u vás probíhá, když přijdu úplně poprvé?

Protože jsme venkovní fitko, doporučujeme dorazit už rovnou převlečení v pohodlném sportovním oblečení – stačí přijít asi 10 minut před začátkem. Na recepci se vás hned ujmeme, ukážeme vám zázemí, představíme trenéra a vysvětlíme vše potřebné.

5. Je nutné si lekce nebo vstup rezervovat dopředu?

Rezervace předem doporučujeme, abyste měli jistotu, že pro vás máme volné místo a kapacita lekce není plná. Můžete si je jednoduše zarezervovat online přes náš rezervační systém nebo v mobilní aplikaci Cult Fitness. Pokud jste u nás navíc poprvé, máte od nás první vstup zcela zdarma – stačí při registraci zadat slevový kód FREE.

6. Co když bude špatné počasí?

Tím, že cvičíme venku, špatnému počasí se občas nevyhneme. Každý týden proto zveřejňujeme plán lekcí s ohledem na aktuální předpověď. Pokud by přišla nečekaná přívalová bouřka nebo extrémní výkyv, vše hned komunikujeme na našich sociálních sítích, kde dáme včas vědět přesný update, co a jak! Pokud by se trénink kvůli špatnému počasí zrušil, peníze vám vrátíme.

7. Na jakou atmosféru se u vás můžu těšit?

Zakládáme si na tom, že Cult není jen o dřině, ale o celkovém zážitku a skvělé komunitě. Do tempa vás dostane nadupaná hudba a v těch největších vedrech vás osvěží naše vodní mlha. Po tréninku to navíc nekončí – můžete rovnou zamířit na náš bar a v průběhu léta pravidelně pořádáme i parádní grilovací večery, kde se všichni potkáme, hodíme řeč a užijeme si pohodu!